Отношения

Когда он критикует вас

Каждая женщина хочет быть самой лучшей для своего мужчины. Всем нам приятно слышать комплименты, слова любви и видеть восхищение в глазах партнера. Желательно, всегда. Но если для периода эйфории такая ситуация является естественной, то в длительных отношениях неизбежно возникают моменты, когда близкий человек высказывает свое мнение относительно ваших действий или поступков. И оно далеко не всегда может вам нравиться.

Почему партнер может вас критиковать и что с этим делать? Давайте разбираться.

У обычного мужчины, с которым вы состоите в отношениях, есть два состояния: либо он вас включен и у него к вам нет вопросов, либо что-то пошло не так и у него уже появились к вам вопросы – соответственно, он выключен из вас и пошел заниматься своими социальными задачами. 

Если он находится в вашей личной зоне по своей собственной инициативе, то, как правило, он вас не критикует – вы ему симпатичны именно в том виде, в котором существуете. Если же у него появляется критика по отношению к вам – это говорит лишь о том, что мужчина раздражен и между вами уже возникло какое-то напряжение. 

Реагировать здесь нужно только следующим образом: спокойно, деликатно и экологично. Нет ничего страшного в том, что вас кто-то покритиковал. И хоть в это сложно поверить, но существует вероятность, что в этих замечаниях есть какое-то зерно истины. Нужно снять “корону” и внимательно послушать – а что вам вещает ваш близкий человек? 

Если партнер, который проводит с вами много времени и давно вас знает, указывает вам на какие-либо ваши недостатки или слабые места (на то, что мешает вам стать более сильной и реализованной) – это ценность.  И когда вы слышите какие-то небольшие комментарии по поводу того, на что вам нужно обратить внимание, относитесь к этому с благодарностью.

Даже если в ответ на критику вас захлестывают эмоции, вспомните о том, что ваша задача – не раздуть из этой искры большое-большое пламя. Скажите: “Ну да, ты прав. Ты знаешь, я та ещё штучка, я могу! Но я постараюсь. Я тебя услышала. Спасибо, что ты мне это сказал.”. 

Реагируйте из близости, экологично и интеллигентно, а не как ребенок или подросток. Не нужно бегать, размахивать руками, кричать, истерить, припоминать. Просто будьте взрослым человеком, когда вас критикуют и воспринимайте эти замечания как конструктивную обратную связь относительно наших возможностей и способностей.
А как вы относитесь к критике?

950
Юлия Клочек 13.07.2023 15:05
Именно так, спокойно иногда с юмором не воспринимая всё в штыки. Он говорит, что я гашу всё негативное на корню.
Татьяна Залевски 13.07.2023 15:16
А если он указывает мне, что я должна делать то, что я делать не хочу и не готов слышать отказ, тогда как реагировать? Например: Ты плохо готовишь, иди на кулинарные курсы. Если я и правда плохо готовлю, но на кулинарные курсы нет ни времени, ни желания? 
Тамара Husainova 13.07.2023 15:18
К критике не оченьотношусь, я сама выбираю действовать из похвалы, и когда ко мне так же, для меня не так больно. Часто путаю критику и замечания. Но если критика объективна и высказана добрым языком, я приму ее. В остальных случаях все в штыки
Виктория Лягина 13.07.2023 15:26
Мое больное место… критику не воспринимаю совсем((( пытаюсь работать над собой,но пока все тщетно 🤦🏻‍♀️
Елизавета Lisa 13.07.2023 15:29
А как быть, если партнер, наоборот, сам воспринимает любые замечания в штыки и красне негативно?
Татьяна Ляхова 13.07.2023 15:33
Татьяна, нужно предложить ему взять на себя почётную миссию готовить, и показать Вам мастер класс самому😁
Каролин none 13.07.2023 15:41
Татьяна, есть другие способы научиться готовить, если не хотите идти на курсы. В ютубе миллион видео, например. Есть подруги. Если есть его мама - научиться у нее его любимым с детства блюдам, вообще здорово. Для мужчин важно, чтобы им нравилась еда, которую жена готовит дома.
Ирина Якушева 13.07.2023 15:41
Абсолютно согласна. Если с партнером ты в близости и на одной волне, то любая критика она во благо, и так же о себе можно задуматься, если критика тебя задевает ираздражает, то твой ли это партнер? Ты сама какк нему относишься 
Каролин none 13.07.2023 15:44
К критике отношусь не достаточно терпимо, к сожалению. Но и мой муж не умеет экологично критиковать. А меня сильно затапливает эмоционально. Работаю над собой, это зона развития, точно.
Валерия Шев 13.07.2023 17:03
Если бы партнер мог сам экологично критиковать... или если бы критика перемежалась похвалой то ОК. Но зачастую это не так. Иногда партнер залезает на своего коня "я так сказал" , вываливает шквал критики, в моем понимании необоснованнойи тогда есть желание просто сбежать. Нет не воспринимаю критику, могу потом переосмыслить, внутренне согласится, но первая реакция негативная. Обижает и ранит.
Evgeniya Morozova 13.07.2023 17:25
а если он переходит с критики на оскорбления личности (тупая… итп и матом) и придирается по мелочам ( не так сидишь, смотришь,живешь, одеваешься…) а сначала в отношениях он себе такого не позволял?
Екатерина 13.07.2023 17:38
Первая реакция всегда острая, близко к сердцу принимаю. Потом обдумываю, есть ли что-то полезное в словах. 
Ирина Захарова 13.07.2023 19:32
Бывший - запад, говорил замечания  не всегда в приятной форме и, бывало, заканчивалось это моими слезами.Однако сейчас, спустя почти два года спустя после расставания, согдашусь, что по многим пунктам он был прав и действительно я выросла благодаря его ,,воспитанию,,)Если б еще критика высказывалась в экологичной форме, цены бы ей не было.
Мария Аршунина 13.07.2023 21:33
СнАчала я злюсь, раздрадаюсь, сопротивляясь, ищу себе оправдания.... А потом поразмыслив, я обязательно нахожу здравое зерно в замечаниях и вижу желание человека помочь мне. Я задумываюсь, и по-тихоньку, принимаю критику. Это не значит, что я сразу же бросаюсь исправляться и менять себя, но я задумываюсь над тем, в чем я могу стать круче, сильнее, мощнее. Критика - обратная связь. 
Ирина Наумидис 13.07.2023 23:22
Критику в принципе переношу не очень и поэтому, когда муж критикует, иногда пытаюсь оправдаться( если не согласна и задевает), иногда перевести в шутку.  Когда слышишь только критику и нет слов одобрения, сложно реагировать адекватно, устаешь, не хочется меняться, нет желания. 
Светлана Китаева 14.07.2023 02:37
Иногда получается согласиться, даже не испытать при этом особых эмоций. протеста. Но далеко не всегда. Чаще с большим трудом сдерживаемый протест разрывает изнутри (( Но когда удается сдержаться и вообще не возражать - я прямо чувствую. сколько сохранила энергии. Сколько я ее смогла не потерять! ))
Жанна Мишуренко 14.07.2023 07:29
Татьяна, можно предложить готовить вместе, заказывать иногда еду. Но в целом запрос у вашего партнера на ваше развитие, еда, это только точка, через которую он пытается на вас влиять.
Жанна Мишуренко 14.07.2023 07:30
Виктория, а если принимать критику, как вашу точку роста?
Жанна Мишуренко 14.07.2023 07:32
Елизавета, тогда обратите внимание на формат вашей критики, не задеваете ли вы при этом глубоко его самооценку. 
Жанна Мишуренко 14.07.2023 07:35
Валерия, это говорит о том, что у вас в отношениях не настроены границы, партнер не готов соблюдать экологичность по отношению к вам и, скорее всего, вы тоже реагируете в привычном ему формате. Попробуйте в этом месяце клуб "Семейный мастер", эта тема как раз запланирована
Жанна Мишуренко 14.07.2023 07:39
Evgeniya, это говорит о крайней степени раздражения у партнера. Подстройка и ваша жертвенная позиция позволяет ему все больше продавливать ваши границы. Здесь нужны конструктивные меры уже на первых стадиях такого токсичного взаимодействия. То, что описываете уже крайние степени безграничного общения
Жанна Мишуренко 14.07.2023 07:41
Ирина, включается сопротивление, все верно. Вам просто не хватает методов влияния на такие ситуации
Татьяна Весенняя 14.07.2023 11:38
Да, я постоянно слышу, что я тот ещё раздолбай, и ничего не понимаю, без него ни шагу.... иногда реагирую из близости, спокойно, иногда из подростка, и начинаю спорить)) сложно всегда реагировать экологично, но я стараюсь. Просто мне кажется, что своей критикой, он аннулирует все мои заслуги   достижения)
Ирина Салатич 14.07.2023 12:43
Внешне пропускаю мимо ушей, а внутри бушует буря обиды. Стараюсь изменять это в себе, тем более, временами он бывает прав. Только говорить это необидно не умеет))
Александра Плоскова 14.07.2023 12:45
Это моя точка роста реагировать из взрослой позиции и не обижаться на критику, которая вполне конструктивна , мой муж с северными энергиями и любит все расставлять по полочкам 
Александра Плоскова 14.07.2023 12:46
Татьяна, попросить приготовить вместе )))
Татьяна Ренёва 18.07.2023 10:54
Тяжело отношусь к критике, всегда обидно, даже если объективная. Но выводы делаю.
Анастасия 20.07.2023 15:11
Охх, надо учиться такому подходу
Alisa Taubina 20.07.2023 21:07
Я потихоньку учусь воспринимать критику как точку роста. По себе и по своему развалившемуся браку знаю, что когда человек критикует, то у него есть запрос на сохранение отношений. А вот когда критику уже не озвучивают, то дело плохо. 
Евгений Плита 03.02.2025 07:41
efef
Viktoriia Rudenko 04.02.2025 16:07
Сложно принимать критику. Может, детская травма и от мамы, которую свекровь критиковала всю сознательную жизнь, а папа вторил. А мне хотелось маму защитить. Когда я стараюсь для партнера в большом, а он критикует по мелочи. И сколько не прошу - не доходит, то это обидно и больно и токсично. И появляются мысли - наверное я не смогу выносить стрессов такой парной жизни. Уж лучше быть одной. Если яв ресурсе, то могу лиюо не реагировать либо пр нять критику. Но если партнер меня своим нытьем уже высосал, а потом додавливает, то хочется,сбежать, чтобы не слышпть критики. Хотя он может и извиниться, нсли прикрутит. И на комплименьы очегь способен. Особенно -после расставания, или если видимся реже. А если несколько дней вместе - то просто критикан. Может, и сам не знает отчего свои яды выпускает. В ведической психологии есть мнение, что женщиныпсихически склонны к подстраиванию и т.о.если ими недовольны или критикуют,то к самуничтожению ивснначинается с болезней и онкологии. А ведь девочка совершеннна с рождения и у нее все есть (тоже согласно Ведам). Я Ю-В+ и меня,можно только любить, я и так делаю все что могу в отношениях. А если мужчина критикан и душнила, то для меня, моего тела через психику это убийственно. Не способна я жить в критике.
Irina none 18.02.2025 12:41
Я бы вообще в отношениях исключила понятие "критика". Критик - это фактически судья. С какой стати он берется судить меня и мои поступки? Еще и вслух. Еще и будто не замечая того позитивного, что я ему даю - ведь "так и должно быть". Людям со стороны хвалится мной (мне не раз рассказывали, и сам сказал, что обо мне всегда говорит только хорошее). А я хотела бы слышать лично это хорошее. И если в начале семейной жизни, в состоянии эйфории я была готова в чем-то подстраиваться в ожидании того же от него, то позднее стала замечать, что он все дальше заходит на мою территорию. Как-то вообще высказался, что воспитывал-воспитывал меня, но не получилось сделать из меня человека. Я однажды сравнила его с Каем из "Снежной королевы": когда попал ему в глаз осколок волшебного зеркала, в котором всё отражалось в искажённом виде. И видит он, бедный, только плохое. Поэтому реагировать изменениями на его критику нет никакого желания. Тем более, что я сама по себе хороша и таких еще надо поискать:) А вообще самое действенное - метод "кнута и пряника": и похвалить и высказать, что не устраивает